Treeningute sisu ja eesmärk on üldfüüsiline treening, mis toetab ujumise arengut. Harjutuste raskusaste valitakse vastavalt vanusele ja treenitusele ning oma keharaskusega.

Treeningud toimuvad Karulaugu terviserajal (kogunemine Põhjakonna trepi juures).

Igasse treeningusse on lubatud osalema maksimaalselt 10 inimest (9 osalejat+ treener).

Treeningusse tulles palume riietuda ilmale vastavalt. 

Välitreenigule palume mitte tulla kohale varem kui 10 min. enne treenigu algust.

Treeningutele ei ole lubatud haigussümptomitega inimesi (nohu, aevastamine, köha, palavik, nõrkus, hingamisraskused) või inimesi, kes on olnud kontaktis haige inimesega.

Palume riietuda vastavalt ilmale. Suure vihma korral toimuvad treeningud Zoom keskkonnas samadel aegadel ja päevadel. Trennis osalemise kutse saadame kõigile grupis osalejatele samal päeval.

Juhul kui registreerimine läbi kodulehe ei õnnestu, siis palume ühendust võtta e-posti teel info@www.nordswim.ee.

Kohtumiseni välitreeningutel!